テニスにて

テニスコーチの視点からの解説

サーブのトスアップ問題(投げ上げ方編)

今回もサーブのトスアップ問題。 前回はボールの持ち方でした。 サーブのトスアップ問題(ボールの持ち方) - WANNAKNOW 今回は投げ上げ方です。 腕の関節をたくさん使いすぎてしまうと、まっすぐ上げるのが難しくなります。 まず、肩の関節だけ使って腕を上…

サーブのトスアップ問題(ボールの持ち方)

サーブのトスアップで悩んでる生徒さん多いです。 腕には、肩、肘、手首、指、とたくさんの関節があるので、うまく関節をコーディネートして動かさないと、指先の第一関節のが動くだけで、ボールが思ったより後ろに上がったりします。 まずボールの持ち方 4…

サーブの体の使い方2(回外)

前回エントリー サーブの体の使い方 - WANNAKNOW 前回から引き続きサーブの体の使い方です。 前回は実は少し解説をわざと、はしょりました。 この部分です。 腰のあたりがまず先に回ることによって、肩甲骨が背骨に寄って、引き金を引いたような感じでエネル…

サーブの体の使い方

ストロークの場合、体を回し始めて、まだ回ってる最中に腕のスイングが始まります。そして体の回転を腕のスイングが追い越していきます。 しかし、サーブの場合、打点がストロークより全然高いので、回そうと思った分だけ体を回してからスイングが始まります…

セカンドサーブ

セカンドサーブは確実にコートに入れるために、ボールを高めにコントロールしつつ回転をかけてアウトを防ぎます。 前回(注1)と前々回(注2)に説明した右に円を描くスイングは、スイングしはじめは、 ラケットヘッドがいったん左に回ってあがり出して その…

サーブの大まかなスイングの補足

c-geokun.hatenablog.jp 前回のサーブのスイングの補足です。 サーブは担いで体を回したら、手を右に回して、体の右側に円を描いてから左腰あたりに収めていくといいです。 手を右に回すと書きましたが、手元だけを回してもボールに力は伝わりません。 手元…

サーブの大まかなスイング

今日はサーブの大まかなスイングについて サーブを打つ時、打球方向に対して体を横に向けてラケットを担ぎますよね。 体の回転を腕のスイングに連鎖させるために、横向きのまますぐに振り上げずに、ラケットを担いだまま体を回して正面向きになります。そう…

ダブルスのストレートロブからの攻撃の定石

1。まずはストレートロブを前衛の頭上に打ちます。相手後衛は追いかけます。 2。相手前衛はそのロブが取れないと判断したら、パートナーに「お願い」と声をかけて反対サイドにサイドチェンジします。あまり端っこにいくとセンターが空きすぎるのでセンター…

8月のレッスンまとめ

今日は、断続的に数回に渡って投稿してきた「8月のレッスン」に関するエントリーをまとめておきます。 c-geokun.hatenablog.jp c-geokun.hatenablog.jp c-geokun.hatenablog.jp c-geokun.hatenablog.jp c-geokun.hatenablog.jp ここまでは、打ち方に関する…

前衛がギリギリ届くロブを使ったピンチの凌ぎ方

前衛がギリギリ届くロブを使ったパターンの紹介です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 前回まではこちら 前衛がギリギリ届くロブを使ったポイントの取り方(ストレートロブ編) - WANNAKNOW 前衛がギリギリ届くロブを使ったポ…

雁行陣とは

c-geokun.hatenablog.jp 前回のエントリーから抜粋 ダブルスの場合、一人は攻撃役で前、もう一人はサポート役として後ろに立つという陣形がポピュラーです。 通常、前後のプレーヤーで左右のエリアを分担してポジションするので、コート上に斜めに二人が並ん…

前衛がギリギリ届くロブを使ったポイントの取り方(ストレートロブ編)

c-geokun.hatenablog.jp 上記の回に引き続き、今日もギリギリロブを使ったポイントの取り方です。 ダブルスの場合、一人は攻撃役で前、もう一人はサポート役として後ろに立つという陣形がポピュラーです。なので、前衛にギリギリ届くロブを打つと、後衛の人…

アプローチショットとは

前回(前衛がギリギリ届くロブを使ったポイントの取り方(アプローチ編) )、アプローチショットのお話しが出てきたので、今日は8月期のレッスンから少し離れて、アピローチショットの解説をします。 アプローチショットとは、ネットに近づいていくための…

前衛がギリギリ届くロブを使ったポイントの取り方(アプローチ編)

c-geokun.hatenablog.jp 前回までは、ボールの高さのコントロールの仕方がメインで解説していましたが、今回からは「相手前衛がギリギリ手が届く高いボール」を使ったポイントの取り方です。 そういう高さにボールを上げて取らせると、相手はラケットに当て…

高さのコントロール5(ギリギリ手が届くボールのメリット)

2016年8月期のレッスンテーマを解説するシリーズ第5回目です 前回まではこちら 高さのコントロール1 - WANNAKNOW 高さのコントロール2 - WANNAKNOW 高さのコントロール3(ラケットの高さの調整法) - WANNAKNOW 高さのコントロール4(フォワードスイン…

高さのコントロール4(フォワードスイングが最重要)

2016年8月期のレッスンテーマを解説するシリーズ第4回目です 前回まではこちら高さのコントロール1 - WANNAKNOW高さのコントロール2 - WANNAKNOW 高さのコントロール3(ラケットの高さの調整法) - WANNAKNOW 前回までは、 インパクトの高さと準備したラ…

高さのコントロール3(ラケットの高さの調整法)

2016年8月期のレッスンテーマを解説するシリーズ第3回目です 高さのコントロール1 - WANNAKNOW 高さのコントロール2 - WANNAKNOW ラケットと腕の重みが、ラケット先の位置を把握するために重要になります。 前回のこの部分を、もう少し詳しく解説しておき…

高さのコントロール2

2016年8月期のレッスンを分析するシリーズ第二弾です。 前回 高さのコントロール1 高さを細分化したコントロールは、それだけラケットの出どころも細かく設定する必要があります。 ラケットヘッドの出どころはお尻や膝の裏、後ろ足のかかとの後ろなど…

高さのコントロール1

今、実際に行っているレッスンではストロークの高さのコントロールをテーマに練習しています。特に、相手の前衛のボレーヤーが背伸びしてギリギリ手が届く高さにコントロールする練習です。 思い切り高く上げるロブなら、ボールよりかなり下から振り上げれば…

サイドスピンの特徴とサーブ

今日はサイドスピンについて。 いわゆるボールを横回転させることです。 ボールが回っている方向に曲がって行きます。 主にサーブに使われます。 ボールの右側面に向かって、ラケットの横フレームの方からから右に振ると、ボールは左に回って、打った人から…

スライス回転の特徴

今日はスライス回転のお話です。 日本語だと逆回転と呼ばれます。 ボールの回転が「逆」、何に対して「逆」なのかというと、ボールの進行方向に対して「逆」だということです。この回転は、ボールが上へ上へと上がろうとしますので、トップスピンのようにネ…

錦織選手 銅メダル おめでとう

2016リオオリンピック テニス 男子シングルス 3位決定戦 錦織 VS ナダル 1stセット見て、こりゃ行けると思って寝ちゃったけど、結構せりましたね久しぶりに錦織の試合見たけど(1stセットにおいては)前に比べて、意図的にボールのスピードを落としてる気が…

トップスピンの特徴と打ち方

今日から、ボールの回転のお話しです。 まずは、トップスピン。 別名ドライブ、日本語だと順回転と呼ばれます。 ボールの回転が「順」、何に対して「順」なのかというと、ボールの進行方向に対して「順」だということです。この回転は、ボールが下へ下へと落…

ラリーを続けるコツ

テニス上達のための5つの秘訣 - WANNAKNOW シリーズ最終回第5弾 ラケットの長さや大きさを知らない ボールの動き方を知らない どれだけ力を使うかを知らない 自分がコートのどの辺に立っているかを知らない ボールを打った後、何をしたらいいかを知らない …

簡単なタイミングで打つコツ

テニス上達のための5つの秘訣 - WANNAKNOW シリーズ第4弾 ラケットの長さや大きさを知らない ボールの動き方を知らない どれだけ力を使うかを知らない 自分がコートのどの辺に立っているかを知らない ボールを打った後、何をしたらいいかを知らない 今日は…

ボールがアウトしないためのコツ

テニス上達のための5つの秘訣 - WANNAKNOW シリーズ第3弾 ラケットの長さや大きさを知らない ボールの動き方を知らない どれだけ力を使うかを知らない 自分がコートのどの辺に立っているかを知らない ボールを打った後、何をしたらいいかを知らない 今日は…

ボールがネットを越すためのコツ

今回もこのシリーズ。 c-geokun.hatenablog.jp ラケットの長さや大きさを知らない ボールの動き方を知らない どれだけ力を使うかを知らない 自分がコートのどの辺に立っているかを知らない ボールを打った後、何をしたらいいかを知らない 今日は2.の「ボー…

ラケットのスイートスポットに当てるコツ

昨日の内容の一部を再掲します。 ラケットの長さや大きさを知らない ボールの動き方を知らない どれだけ力を使うかを知らない 自分がコートのどの辺に立っているかを知らない ボールを打った後、何をしたらいいかを知らない 今日は1.の「ラケットの長さや大…

テニス上達のための5つの秘訣

以前からもちらほらと書いてきましたが、テニスを始める時に、グリップとかフォームとか、そういう形を覚える以前に、初心者が知らない5つの事柄が、難しさとして立ちはだかります。 これを意識しているかどうかで、アドバイスや矯正も全然違ってきます。 …

テニスコーチとして

相模原で起きた障害者殺傷事件、痛ましい事件でしたね。 犯人は「障害者は不要だ」みたいなこと言ってるらしいですね。 ーーーーーーーー 実は僕にも重度障害を負った息子がいます。 先天性ではなく、1歳の頃にウィルス性の脳炎を患い、その後遺症で四肢不…